Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 57.08g | Carb: 109.33g.
Breakfast: Haas Разрыхлитель Теста, Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Haas Кукурузный Крахмал, Haas Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чумак Майонез Постный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Белый Хлеб. Dinner: Excess Free Низкоуглеводная Паста со Вкусом Фисташки, Movenpick Мороженое Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|