Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 106.01g | Carb: 36.01g.
Breakfast: Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Мякоть. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|