Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 92.90g | Carb: 137.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Рис Отварной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Плов со Свининой, Апероль Шприц. Snacks/Other: Smart Formula Карамель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруктовая Энергия Трио, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Магнит Банан. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronika.SolovevA's weight history
|