Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 102.37g | Carb: 154.08g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Dinner: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Картошка Вареная, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|