Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
237.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 164.25g | Carb: 129.39g.
Breakfast: Американо. Lunch: Американо, Куриный Жареный Рис, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Бекон, Куриные Крылышки с Кожей , Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Gavrikov's weight history
|