Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 66.16g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Сыр Фета, Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Прошутто. Lunch: Инжир, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese, Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 9%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grinkoliza's weight history
|