bebefleur(아기꽃)'s Journal, 13 September 2022

불고기 거의 안먹고 안에 들어간 양배추와 버섯이 맛있었다😋
감자볶음 역시 기름 가득하지만 탄수화물과 만나 거부할 수 없는 맛!
오늘의 하이라이트는 귀리밥♥
아침에도 스틸컷 오트밀 불려먹었는데 귀리는 식감이 톡톡튀어서 너무 좋다.
요구르트는 그냥 안먹고 냉장고에 넣어놨다가 배고프면 마셔야겠다.
맛있는 한식 대략 391kcal
오늘은 메뉴가 두 가지였는데 한쪽은 자장면이었다.
그다지 끌리지 않았다ㅎㅎ

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1367 kcal

Fat: 38.58g | Prot: 54.60g | Carb: 208.80g.   Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 야쿠르트 야쿠르트, 불고기, 열무무침, 된장국, 감자볶음, 농심 귀리밥. Dinner: 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 멜론, 사과, 호두. Snacks/Other: 복숭아. more...

1732 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...