Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 102.81g | Carb: 98.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Колбаса, Вареное Яйцо, Малина, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ореховый торт. Lunch: Ролл с Огурцом, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, Ореховый торт, Тушеная индейка, Капуста Тушеная. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Тушеная индейка, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsoknownas's weight history
|