leo zvo's Journal, 12 September 2022

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ч.2
без подколов в заголовке

Даже палка стреляет раз в год, как говорится. Это мы и выяснили в комментариях к предыдущему посту.

А вообще, господа, вспоминается первый курс университета, дисциплина «логика». Помните все эти накладывающиеся друг на друга круги? Так вот достижение поставленных целей на интуитивном питании - это случайность. Оно в этой картине - дополнительный круг в углу рисунка. Совпадение, да и только. Когда дефицит калорий образовался наложением активности на вашу среднюю дневную калорийность, вы похудели.

А ИП - это не метод как таковой, это СТИЛЬ ПИТАНИЯ. Кому-то он подходит и рифмуется с достижением целей, кому-то нет. Но это НЕ МЕТОД. Он не работает, он просто не мешает. Или мешает.

---

2284 kcal

Fat: 94.70g | Prot: 163.26g | Carb: 192.73g.   Breakfast: Частная Пасека Мёд Липовый, Миндаль Миндаль, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Заливной Пирог Яблоко-Тёрн-Слива, Глобус Сливочный Сыр, Селяночка Хлеб Измайловский, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Монастырский, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: BONA BAR Raspberries Macaroons, Snaq Fabriq Coco White Choco , Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Картофель Молодой, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Приосколье Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пирог с Капустой Заливной Французская Штучка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Binasport Premium Whey Protein , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...