Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
241.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 110.06g | Carb: 137.64g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Aishafood And Coffee ПП Карамельный Сироп (без Сахара), Кофе, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Cirrus Сироп Ванильный , Резной Палисад Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магуро Тунец Натуральный, Магнит Оливки без Косточки. Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ironman Protein Bar Банан, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Витьба Подушечки Какао с Молоком . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|