Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 75.45g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Жареная Картошка, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Гипербола Шашлык из Индейки, ВкусВилл Киноа , Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|