Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
216.7 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 152.62g | Carb: 142.28g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Честная Ферма Филе Индейки. Lunch: Помидоры, Призма Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Честная Ферма Филе Индейки, Heinz Терияки Соус , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|