Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 84.82g | Carb: 24.07g.
Breakfast: Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лакомо Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Запеканка с брокколи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|