Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 79.41g | Carb: 146.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bifrut Сироп Вишнёвый, Апельсин, Нутовые Блинчики с Псиллиумом, Сырники без Сахара. Lunch: Сырники без Сахара, Мёд, Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no4ido4's weight history
|