vladi_1000's Journal, 23 August 2022

231.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1067 kcal

Fat: 37.00g | Prot: 79.72g | Carb: 102.18g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Polly Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia. more...

2558 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...