Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 71.37g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Картошка Печеная, Котлеты из Индейки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Самогон, Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|