Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 162.97g | Carb: 63.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sveza Фета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семенишна Творог 9%, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Endorphin Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Арбуз, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Арбуз, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsoknownas's weight history
|