Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 86.22g | Carb: 133.73g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Яйцо, Салат Айсберг, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Черная Смородина, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|