Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
229.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 95.00g | Carb: 184.78g.
Breakfast: Вареники Мамины, Рогачев Молоко Концентрированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Парус Сэндвич с Ветчиной и Сыром . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Окраина Говядина Вареная, Кукуруза Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Рогачев Молоко Концентрированное, Джинн Семечки Жаренные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чудское Озеро Сливки 11%, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|