Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
3538 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 230.28g | Carb: 450.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пшеничный Хлеб. Lunch: МакКофе Яблочный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Черноголовка Напиток Байкал, Капучино, Красная Цена Зефир Ванильный, Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|