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De volta! Depois de tanto tempo me deixei de lado. Compulsão total. Quero recuperar meus 70 kg.
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195.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
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1217 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 85.56g | Carb: 67.33g.
Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Laranja Pêra, Sertanorte Queijo Meia Cura, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. more...
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gaining 0.8 lb a week
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