kuri_liza's Journal, 01 August 2022

И так за две недели у меня появились личные успехи)
1. Поход в клуб с мальчиками без алкоголя. совсем. вообще. я танцевала как в последний раз и пила водичку при этом) оказывается так можно было)
2. Семейный праздник без алкоголя и тяжести в желудке) я не переела совсем, вписала все съеденное в рацион и при этом чувствую себя идеально.
А еще я для себя выработала, что-то типа мантры, когда голодные глаза пытаются дать волю рукам запихнуть в себя что-то явно лишнее я торможусь внутренним вопросом аля "неужели это первый торт в моей жизни типа я тортов никогда не ела и явно это не последний торт на планете и скорее всего я еще торта поем" и пока работает)

---

1797 kcal

Fat: 65.60g | Prot: 101.34g | Carb: 197.90g.   Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский . Lunch: Папа Может Сосиски Копченые , Каравай Пита, Домшим Лапша Пшеничная. Dinner: Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Шампиньоны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Петруха Стейки От Петрухи. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Чай с Сахаром, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Молочный. more...