Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 78.08g | Carb: 37.85g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Какао. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Лук, Капуста, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 1503's weight history
|