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今天吃太多油了.........
不能再吃晚餐
不要吃餅乾
不能吃飯
要吃下個禮拜瘦到53再吃
才寫完不能吃飯
就吃了半碗
是怎樣
瘦了兩公斤就可以輕忽嗎
明天又有粽子
從今天開始每天只能吃800卡
肉粽一個就1000卡
分成5分
一餐只能吃五分之一
醬只能加一點
一天只能吃兩次
Diet Calendar Entry for 02 June 2011:
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1319 kcal
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Fat: 138.74g | Prot: 34.66g | Carb: 111.42g.
Lunch: coffee, milk. Dinner: oil, rice, ground pork, milk, coffee. Snacks/Other: asian fruit, oil, 蔥油餅. more...
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