Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 117.49g | Carb: 76.69g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Biraghi Пармезан, Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Авокадо, Масло Подсолнечное, Алан Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киевхлеб Булочка Малятко , Яйцо, Bellezza Моцарелла. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Das Ist Моцарелла 45%, Авокадо. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alona_yarm's weight history
|