Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
2484 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 125.16g | Carb: 288.88g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Морковь, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сыр Пармезан (Твердый), Сервелат, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|