Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
2658 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 123.28g | Carb: 244.58g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Оливковое Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сервелат, Сырная Долина Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Виноград, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|