Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 31.00g | Carb: 204.84g.
Breakfast: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Шарлиз Черничный Пирог, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Черничный Пирог, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Молочные. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Soko Grande Сок Манго, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Останкино Сосиски Молочные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|