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Guten Morgen ihr Lieben und einen sonnigen Dienstag
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196.0 lb
Lost so far: 183.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
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627 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 30.12g | Carb: 52.46g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Lunch: Belegtes Käsebrötchen. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Einen wunderschönen guten Morgen aus Dresden. Ich genieße gerade mit 1 Tasse Kaffee die Ruhe und Kühle am Morgen☕️❤️.
Kommt alle gut durch den Tag☺️.
11 Jul 22 by member: Tonga68
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, der hoffentlich nicht so heiß wird ☕☀️
12 Jul 22 by member: kleckerspatz
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12 Jul 22 by member: ines-h
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Ebenfalls! Du braver Kerl du ! 👍 So genial abgenommen. Ich bin immer noch geplättet. 👍
12 Jul 22 by member: Abraxsa
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Ebenfalls einen schönen Tag dir. 👍🌞
12 Jul 22 by member: chrissie0471
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12 Jul 22 by member: Nicole250876
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Dir auch einen schönen Dienstag
12 Jul 22 by member: Nadine2804!
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