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Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
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1189 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 81.81g | Carb: 130.98g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Café, Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: Kero Coco Água de Coco, Suco de Limão, Turma da Mônica Maçã, Couve Manteiga Crua, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Leão Chá de Hortelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Torrada Tradicional. more...
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1906 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
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