Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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187.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
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2056 kcal
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Fat: 51.17g | Prot: 143.14g | Carb: 261.52g.
Lunch: De Marchi Amora Congelada, De Marchi Mirtilo Congelado, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Laranja Bahia, Seara Seleta Mista, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Maçãs Pink Lady, Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Oishii Tapioca, Linea Geleia de Abacaxi com Hortelã, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Santiago Queijo Minas Padrão. more...
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losing 2.5 lb a week
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