Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 124.91g | Carb: 137.54g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Рахат Шоколад 70%, Помидоры, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vilvi Сыр "Пруссия", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Молочная Ферма Творог 1,5%, Голубика, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Рахат Шоколад 70%, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|