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Nach 4 Wochen Stress, Hormonchaos, nicht aufpassen, Fresskalationen gehts heute wieder los. Hoffentlich find ich den Anschluss wieder 💪
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224.9 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
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1766 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 151.60g | Carb: 165.93g.
Breakfast: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur. Dinner: Mühlenhof Wiener Würstchen, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Joghurt Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. more...
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gaining 1.6 lb a week
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