Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
250.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 92.69g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Персики, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки Рыбные для Супа, Рыбный Бульон, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Тушеные Овощи. Dinner: Фундук Фундук Сушеный, Гринагро Биойогурт Бифилайф 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Перловка Отварная. more...
|
|
3317 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours and 20 minutes, Swimming (slow) - 46 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|