Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 68.59g | Carb: 211.00g.
Breakfast: Яблонька Буше, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Квас, Дары Кубани Соус Грузинский, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Белый Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|