Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
2366 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 177.72g | Carb: 267.16g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Белый Город Йогурт Банан-Малина 1,5%. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр. Dinner: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Молочная Станция Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|