|
Dat ging dus best goed al zeg ik het zelf. 1 biefstukje, een kwart sparerib, 5 stukjes stokbrood, een schepje coleslaw, een schepje huzarensalade, een beetje bbq saus en een mini hapje hamburger. Me de rest van de dag sowieso gedragen dus ik zit zeker niet boven mijn amr. Als klap op de vuurpijl vanmiddag voor het eerst deze hardloopronde weer 5 kilometer gelopen, bijna 400 calorieen verbrand. Wel goed moe in de benen nu 🙈. Morgen als het droog is weer lekker op de fiets naar het werk. Fijne avond ladies & gentleman.
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 81.11g | Carb: 102.96g.
Breakfast: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Dinner: Lidl Beefburger Italian Style, AH Wit Frans Stokbrood, Johma Huzarensalade, Jumbo Spareribs Zoet, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce , AH Coleslaw Salade, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Other: Gwoon Ontbijtkoek. more...
|
|