Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 117.63g | Carb: 74.61g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Lunch: Груша, Щавелевый Суп. Dinner: Семга Слабосоленая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика. Snacks/Other: Руккола, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, ВкусВилл Икра Трески Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
|
1377 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|