|
Год и 4-ре мес. и минус 30кг.!!! Почти 10-ть лет была "пышной" дамой с д/зом гипотериоз на фоне АИТ... И, вот, мне 50+ и, не смотря ни на что, я вернула себе себя...
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 112.04g | Carb: 96.24g.
Breakfast: Кекс творож.в духовке. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат летний. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Салат летний. Snacks/Other: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
1 to 20 of 81
 Comments
Вы просто Мега молодец! Результат огонь 🔥
14 Jun 22 by member: Mila Saturn
|
14 Jun 22 by member: lidiyanester
|
Супер! Вы молодец!
Как-то с гипотериозом боретесь?
14 Jun 22 by member: DariaGera
|
не верю глазам своим) купальник или боди на вас 🔥
14 Jun 22 by member: etoyay
|
DariaGera, я на эутероксе 100 ед., Метформин 1000 ед. полтора года. Анализы почти норм (ТТГ был 26,6), но гармоны, как говорит мой эндокоинолог, уже со мной навсегда...
14 Jun 22 by member: elena.alushta
|
etoyay, купальник на голое тело... Готовлюсь к выходу на пляж! 😜
14 Jun 22 by member: elena.alushta
|
14 Jun 22 by member: lask-ludmila
|
14 Jun 22 by member: helgahoopoe
|
О, боде! Вот это сила воли
14 Jun 22 by member: janerochester
|
14 Jun 22 by member: Крол111
|
14 Jun 22 by member: букваТЫ
|
БЕСПЛАТНО❤️
Приглашаю всвех желающих в чат ❤️Преображение ❤️
В чате даётся , вся информация , которая нужна нам для снижения веса 😍😍 .
🔥🔥 Берем всех желающих .
! Набирается отдельная группа , отдельный чат !!!! Ватцап!
🌸Сбалансированное меню из доступных продуктов на каждый день🌸.С возможностью замены продуктов. 🌸С примерным расчетов калорий на день !!!🌸
Диета! Рецепты простые и вкусные !
Боремся со срывами , обжорством.
Избавляемся от целлюлита !!!
Учимся Сохранять пищевые привычки !!!
Развлекаемся❤️
Общение , поддержка , МОЩНАЯ мотивация ❤️
Переходи ниже по ссылке👇👏
https://chat.whatsapp.com/C7c1XEtNaHSGHYiFL8cDVi
14 Jun 22 by member: evgenya999
|
А вы похудели из- за приема метоформина и эутирокса?
14 Jun 22 by member: еленка24
|
14 Jun 22 by member: Гения1
|
14 Jun 22 by member: Ирчег
|
как давно вы пьёте гормоны
14 Jun 22 by member: deneb.ru
|
14 Jun 22 by member: Bleksa
|
еленка24, похудела на ПП + три часовые трени в неделю и гимнастика 15-20 мин.кажлое утро. Лекарственные препараты это лечение ЩЖ.
14 Jun 22 by member: elena.alushta
|
deneb.ru с ноя2020 г. лечу ЩЖ.
14 Jun 22 by member: elena.alushta
|
14 Jun 22 by member: Linn911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|