Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 81.27g | Carb: 196.12g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Варница Квас. Lunch: Сыр Гауда, Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Котлеты из Индейки, Белый Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МЖК Майонез Московский Провансаль, Салат Овощной с Маслом, Barrister Джин, Картофель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|