|
На поддержании...
Вес стабильный : ±0,5 кг.
|
140.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 108.68g | Carb: 110.19g.
Breakfast: Кекс творож.в духовке. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Салат #. Snacks/Other: Ширин Финики с Косточкой, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|