|
Талия 81,8 см
Бёдра 101,8 см
|
195.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
4417 kcal
|
Fat: 205.49g | Prot: 188.15g | Carb: 475.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Авокадо Авокадо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Яблоки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|