Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 112.02g | Carb: 114.36g.
Breakfast: Корица, Яблоко, Мёд, Polezzno Семена Чиа, Самокат Кефир Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Форель, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadanell's weight history
|