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Peso de hoje: 70,2 kg.
Ontem não fiz nenhum exercício... :-(
Medidas: 18,9% BF / 59,2% BW / 33,8% BM / 3,3 kg osso
Diet Calendar Entries for 14 January 2015:
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1742 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 60.31g | Carb: 220.68g.
Breakfast: Dolce Gusto Chococino, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Lunch: Del Valle Suco de Goiaba, Soja Mania Almôndega de Soja, Ratatouille, Creme de Espinafre, Arroz Integral. Dinner: Ecila Queijo tipo Cottage, Sadia Patê de Presunto, Marilan Biscoito Cream Cracker, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Pullman Bolo de Laranja, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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2333 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
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