Pessoal...
Qual a tatica vcs usam para se manterem longe dos doces? Meu ponto fraco na dieta é doce, me tira de qualquer foco. 🤦
Eu estava substituindo o almoço por shake da Herbalife, por ser doce eu achava mais facil, mas estou querendo parar de tomar o shake
Alguem tem alguma dica para que nao se torne tao dificil ficar sem doce?
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Comments
maça com canela no microondas, uvas congeladas, morangos com xilitol faz a calda no fogo ou entao vc compra doces sem acucar feitos com xilitol ou eritritol!
06 Jun 22 by member: Iv_dourado
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Olha eu não sou de comer.doces, mas tem uma receita com banana que eu faço e substitui essa vontade de doce.
2 bananas,
2cl de aveia
2cl de cacau em pó
2cl de aveia
1cl de fermento
1ovo
Amassa a banana, mistura tudo, unta uma frigideira e coloca para assar. Até ficar douradinho.
07 Jun 22 by member: Arival Curi
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@patygirl00, super me identifico com sua situação!!! Há três anos estou na RA, incluindo Low Carb, Cetogênica, Jejum, Dukan...e todas elas recomendam dispensar o doce, inclusive alguma dessas linhas recomenda até dispensar algumas frutas q são riquíssimas em açúcar! Já fui fã de receitinhas, tenho dois cadernos com receitas e alguns aplicativos no celular. E vou te contar: são poucas as receitas que te deixa com aquela sensação que vc foi no céu e voltou...como faz um belo 🧁,🍬,🍫...coisas desse tipo! A solução: me afasto totalmente! E qd quero muuuuuuito comer um doce...como mesmo!!! E aí passo mais uns 20 dias com aquela lembrança maravilhosa!!!! É isso!! Ah!! Só pra ressaltar: já perdi peso com Herbalife.... ganhei tudo de volta! Bjoo!🥰😘
07 Jun 22 by member: frpaty
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Vontade de comer doces é complicado mesmo! Eu uso shake da Herbalife tb e sobre voltar o peso quando para é normal, pois quem faz bariátrica depois pode engordar tudo outra vez e muito mais! Vai depender da cabeça da pessoa que acha que já chegou num peso estável acredita que pode voltar a fazer td como antes e achar que não vai voltar a engordar... quanto ao doce vc tem incluído frutas na sua alimentação? Aa frutas ajudam mt!! Pode ser tb um neurotransmissor que vc pode estar em deficit, médico pra isso gata!💪🏾💋
07 Jun 22 by member: Priscila Christovan
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whey protein da integral medica uso de baunilha, tem gosto de chocolate branco 🥰🥰🥰🥰
07 Jun 22 by member: bryanthyago217
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@Priscila Christovan, isso mesmo!😉 Se a gente não muda a mente...toda estratégia é falha!!
07 Jun 22 by member: frpaty
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Meu problema é o açúcar, mas atualmente estou sem consumir há 2 meses, fui tirando tudo que era açúcar, quando estava na TPM dias atrás comi chocolate 70%cacau e me ajuda muito, ou coloco uma bana no microondas com canela e esquento e coloco cacau em pó, dá uma boa saciada na vontade do açúcar!
07 Jun 22 by member: kellynha78
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