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このあとケンタッキー
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169.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2022:
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2022 kcal
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Fat: 91.21g | Prot: 173.16g | Carb: 124.91g.
Breakfast: さば缶, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. Dinner: 卵焼き, ブロッコリ, 鮭のムニエル, ご飯, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁. more...
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2334 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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