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Hoy, después de 5 días de relajo, vuelvo a la alimentación correcta y a entrenar :)
Diet Calendar Entries for 12 January 2015:
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478 kcal
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Fat: 15.09g | Prot: 40.07g | Carb: 44.12g.
Breakfast: Edulcorantes (Sacarina), Regimel Frutillas, Té (Infusión, Descafeinado). Lunch: Vivo Flan, Agua, Cilantro, Lechuga, Cangrejo de Río (Cangrejo). Dinner: Huevo Duro, Espárragos, Cilantro, Lechuga, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Other: Pan de Pita Tostado, Costa Galletas de Agua Light, Galletas de Trigo Integral, Atún en Aceite (Enlatado), Palta, Café. more...
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3008 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Spinning - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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