Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
127.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2015:
|
998 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 43.73g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Свекольник. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вешенки, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. more...
|
|
1414 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetysssya's weight history
|