Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 110.20g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Капустный 🥕 29.05.22, Лук, Куриное Филе, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Global Village Чечевица Красная. Dinner: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|