|
7 haftadır diyet yapıyorum ama 2 hafta bozup durdum iyi gidiyorum herhalde bilmiyorum
|
171.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 37.30g | Carb: 149.97g.
Breakfast: Sucuk, Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mis Krem Peynir. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kiloveriyor 20's weight history
|